香檸黃瓜
黃瓜片炒熟,以檸檬皮、海鹽和黑胡椒調味,製法簡易,味道清新。
份量: 4人份
烹調時間:15分鐘
材料:
*500 克黃瓜
*2 湯匙橄欖油
*1 個檸檬
*潔白粗海鹽、黑胡椒適量
烹調流程:
1. 黃瓜切去兩端,洗淨,斜切成薄片。
2. 橄欖油放入大煎鍋燒熱,放入黃瓜片炒軟。
3. 檸檬上的蠟洗淨,檸檬皮擦碎。黃瓜炒熟後,撒上檸檬皮,加適量海鹽和黑胡椒調味。
營養價值:
熱量56千卡、蛋白質2克、碳水化合物2克(糖2克)、脂肪4克(飽和脂肪1克),富含維生素B族、C和E。
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